Bereits seit Januar 2019 hat sich unsere Gruppe Männersport, oder Männer-Fitness, oder Männer-„Turnstunde“ etabliert.
Nennt sie, wie ihr es möchtet.
Das Sportangebot richtet sich an alle Männer, die für ihre Gesundheit und Fitness etwas tun möchten, sich aber womöglich nicht aufraffen können, regelmäßig alleine etwas für sich zu tun.
Egal ob Ex-Sportler, die aus dem Trainingsbetrieb ausgestiegen sind, Männer, die bisher kaum sportlich aktiv waren oder Aktive, die das bisherige Trainingspensum nicht auslastet:
Wer braucht schon ein Fitness-Studio, wenn ein gezieltes Training mit dem eigenen Körpergewicht uns schon intensiv fordern kann?
Stabilitätsübungen dürfen nicht fehlen
Stabilität, Kräftigungsübungen, Beweglichkeit
Stabilitätsübungen, Yoga-Elemente aber auch Zirkeltraining. Die Übungen wählen wir so, dass auch relativ Untrainierte, dann eben mit etwas weniger Intensität und etwas weniger Frequenz, die Übungen ausführen können. Wir trainieren Bauch, Rücken, Beine, Arme, eben den gesamten Körper. Im Sommer wird zudem die herrliche Schulsportanlage mit Sportplatz und 400m-Bahn für noch mehr Vielseitigkeit genutzt.
| Wann? | Immer donnerstags 19 Uhr |
|---|---|
| Wo? | Schulturnhalle Weidhausen |
| Wer? | Männer jeden Alters |
| Kosten? | Keine Kursgebühr - abgedeckt durch TVW-Mitgliedsbeitrag |
Der Spaß kommt dabei natürlich auch nicht kurz! Für diejenigen, die im Anschluss noch Lust auf eine Einkehr haben, findet sich meist auch eine Lösung 😊
Bei Interesse einfach vorbeikommen!
:.