FIT UND GESUND mit dem Balancetraining auf dem Aerostep
Workouts auf dem Aerostep (ein flaches Luftkissen) für eine bessere Koordination. Kraft und Ausdauerfähigkeit werden verbessert und die Tiefenmuskulatur trainiert. Die Gelenke werden stabilisiert und Verletzungsgefahr vorgebeugt.
Wann: ab Mittwoch, 20. Oktober 2021, 18 – 19 Uhr, 12 mal
Wo: Sportheim TSV Neuensorg
Kursleitung: Heidrun Hopfenmüller
Kursgebühr: 24 € für Vereinsmitglieder, 45 € für Nichtvereinsmitglieder
Bitte eine Matte mitbringen.
Achtung!!! Aufgrund der Raumgröße ist die Teilnehmerzahl begrenzt! Deshalb bitte anmelden!
Es gilt die 3G-Regel!
Anmeldung bei Heidrun Hopfenmüller, Tel. 09562/8934
„MACH MIT, BLEIB FIT – Ein Aktivprogramm für Rücken und Beckenboden“ kann momentan leider nicht angeboten werden!
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