Der Kurs Bodyfit aus unserer Kursreihe im Gesundheitssport geht in die Verlängerung.
5 weitere Einheiten werden bis zur Sommerpause angeboten – ideal um den Kurs auszuprobieren und sich für den Sommer fit zu machen!
Bodyfit ist ein Workout speziell für die Problemzonen Arme, Beine, Bauch, Po und Rücken.
Begonnen wird mit einem Warm-Up zur Lockerung und Vorbereitung der Muskulatur und Gelenke.
Es folgt ein gezieltes Training mit den Schwerpunkten Bauch-Beine-Po, aber auch für den Rücken.
So wird eine Straffung des ganzen Körpers erreicht. Das Training kann mit Hilfsmitteln, wie z.B. Hanteln, Tubes, usw. intensiver gestaltet werden.
Bitte Matte, Handtuch, Turnschuhe und Getränk mitbringen.
Wann: ab Mittwoch 12.06.24, 5x
Uhrzeit: 18.30 – 19.30 Uhr
Wo: Schulturnhalle Weidhausen – Mehrzweckraum
Kursgebühr: 12,- € für Vereinsmitglieder; 24,- € für Nicht-Vereinsmitglieder
Anmeldung bei Kursleiterin Natalja Kröckel (Tel.: 015255328880)
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