Für das Frühjahr bieten wir folgende Kurse an (es gilt die 3G-Regel!):
STRONG Nation™ trifft auf POUND®
Beide Workouts vereinen in einer Stunde Cardio-, Pilates- und Kraft-Training-Elemente. Während man bei STRONG Nation™ nur mit dem Widerstand des Körpers arbeitet, verwendet man bei POUND® leichtgewichtige RIPSTIX® (= speziell aus einem strapazierfähigem Kunststoff entwickelte Drumsticks), die den Rockstar in Dir hervorrufen.
Wann: ab Donnerstag, 10. März 2022, 8x, 19:15 – 20:15 Uhr (30 Minuten STRONG Nation™, 30 Minuten POUND®)
Kursgebühr: 16 € für Vereinsmitglieder, 32 € für Nicht-Vereinsmitglieder
Kursleitung: Natalja Kröckel (STRONG Nation™ Instructor, Zumba® Instructor, POUND® Instructor)
Bitte mitbringen: Sportkleidung, Handtuch, Getränk, Fitnessmatte
Infos und Anmeldung bei Natalja Kröckel 0152 55328880.
FIT UND GESUND mit dem Balancetraining auf dem Aerostep
Workouts auf dem Aerostep (ein flaches Luftkissen) für eine bessere Koordination. Kraft und Ausdauerfähigkeit werden verbessert und die Tiefenmuskulatur trainiert, dadurch verbrennen Sie doppelt so viel Fett wie mit herkömmlichen Trainingsmethoden. Ihre Gelenke werden stabilisiert und Verletzungsgefahr vorgebeugt.
Wann: ab Mittwoch, 09. Februar 2022, 18 – 19 Uhr, 10x
Wo: Sportheim TSV Neuensorg
Kursleitung: Heidrun Hopfenmüller
Kursgebühr: 20 € für Vereinsmitglieder, 40 € für Nichtvereinsmitglieder
Bitte eine Matte mitbringen.
Anmeldung bei Heidrun Hopfenmüller, Tel. 09562/8934
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