Unter Einhalten der allgemeinen Hygieneregeln starten wir mit STRONG Nation™ trifft auf POUND® und Zumba Fitness® in eine neue Runde!
STRONG Nation™ trifft auf POUND®
Beide Workouts vereinen in einer Stunde Cardio-, Pilates- und Kraft-Training-Elemente. Während man bei STRONG Nation™ nur mit dem Widerstand des Körpers arbeitet, verwendet man bei POUND® leichtgewichtige RIPSTIX® (= speziell aus einem strapazierfähigem Kunststoff entwickelte Drumsticks), die den Rockstar in Dir hervorrufen.
Wann: ab Dienstag, 22. Juni 2021, 6x, 18:00 – 19:00 Uhr (30 Minuten STRONG®, 30 Minuten POUND®)
Wo: Schulsportplatz Weidhausen
Kursgebühr: 12 € für Vereinsmitglieder, 24 € für Nicht-Vereinsmitglieder
Kursleitung: Natalja Kröckel (STRONG Nation™ Instructor, Zumba® Instructor, POUND® Instructor)
Bitte mitbringen: Sportkleidung, Handtuch, Getränk, Fitnessmatte
Infos und Anmeldung bei Natalja Kröckel 0152 55328880.
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Zumba Fitness®
Diese Kombination aus Tanz und Fitness zu lateinamerikanischen Rhythmen macht so viel Spaß, dass man gar nicht bemerkt, dass es ein Fitness-Programm ist und wie die Zeit vergeht. Das Prinzip ist einfach: Maximale Fettverbrennung, Stärkung des Herz- Kreislaufsystems und Muskelaufbau werden quasi nebenbei erreicht. Das Wichtigste ist der Spaß sich bei Samba, Salsa, Merengue, Reggaeton, Cumbia, Cha Cha & Co. zu bewegen und choreografisch zu tanzen.
Wann: ab Dienstag, 22. Juni 2021, 6x, 19:15 – 20:15 Uhr
Wo: Schulsportplatz Weidhausen
Kursgebühr: 12 € für Vereinsmitglieder, 24 € für Nicht-Vereinsmitglieder
Kursleitung: Natalja Kröckel (STRONG Nation™ Instructor, Zumba® Instructor, POUND® Instructor)
Bitte mitbringen: Sportkleidung, Handtuch, Getränk
Infos und Anmeldung bei Natalja Kröckel 0152 55328880.
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